Présente : 
BRAS EFFICACES™
Comment ENFIN nager de manière fluide et relâchée ? 
Même si tu manques de glisse, même si tu es de nature raide
Et même si tu ne maîtrises pas encore la technique du crawl
Bras Efficaces™ c'est 4 séances pour :
  •  Adopter la bonne technique de retour aérien pour réduire les risques de tendinites et/ou de douleurs aux épaules. 
  •  Découvrir de nouvelles sensations de glisse, grâce à des appuis puissants et efficaces sous l'eau.
  •  Minimiser tes efforts tout en décuplant ton efficacité et donc ta vitesse et ton endurance !
  •  Entrevoir une nouvelle façon de pratiquer la natation : tu ne te bats plus dans l'eau pour avancer, tu glisses.
  •  Réussir, avec différents exercices techniques, certains imaginés par nos soins, et un suivi poussé si besoin.
Ce qu'ils pensent de Bras Efficaces™
Andre - 52 ans - Chef d'entreprise
"Je suis en train de travailler sur Bras Efficaces™ et je sens déjà une très forte amélioration"
Isabelle - 42 ans - Paris
"J'ai eu la chance de tester le nouveau programme des coachs et j'en suis ravie !! Je me traînais une tendinite depuis des mois et je ne savais plus quel spécialiste aller voir... En suivant la routine épaules des coachs et les séances pour améliorer ma technique, mes douleurs sont parties au fur et à mesure. C'est maintenant pour moi, un pur bonheur de nager !!"
Programme détaillé de la formation
Module 1 : Fini les tendinites
  •  Protège tes épaules avec un bon retour aérien
  • Découvre 3 exercices techniques spécifiques pour maîtriser le retour aérien
Module 2 : Deviens efficace sous l'eau
  •  Les bons appuis sous l'eau vont continuer de protéger tes épaules et te faire avancer plus vite
  •  Petit à petit tu gagnes en efficacité et en plaisir
Module 3 : Maximise ton efficacité
  •  L'amplitude est ton second atout pour augmenter ta poussée sous l'eau
  •  Découvre enfin une nage tout en fluidité et en glisse
Module 4 : Va plus loin !
  •  Ton amplitude augmentera encore avec ce module !
  •  2 éducatifs, grâce auxquels tu vas travailler un dernier point essentiel
Bonus 1 : Ma routine épaules
  •  Découvre deux circuits, un avec un élastique et un sans matériel, adaptables à ton niveau
  •  Améliore-toi dans l'eau grâce à ton travail hors de l'eau
  •  Visualise les conseils et les bons gestes grâce aux vidéos démonstratives
Bonus 2 : Mes exercices d'assouplissement
  •  Intègre un protocole scientifique simple, mais indispensable à ta progression
  •  Ton corps gagne en souplesse et tes épaules aussi
  •  Pratique les exercices chez toi, à la salle ou à la piscine
Qui sommes-nous ?
Thomas, co-fondateur de MonCoachdeNatation.fr
Ancien footballeur, et piètre nageur, je me suis reconverti à la natation par défaut à la suite d'une blessure au genou. Aujourd'hui je fais le choix de me consacrer à 100% au partage de mes connaissances en natation acquises auprès des coachs et des nageurs de haut-niveau ces dernières années.
Camille,  co-fondatrice de MonCoachdeNatation.fr
Ancienne nageuse de haut-niveau, mes distances de prédilections étaient les 800m et 1500m nage libre, mais aussi les 50 et 100m dos. Au cours de mes douze années de pratique à haut-niveau, j'ai pu côtoyer des nageurs internationaux, mais aussi des entraîneurs d'exception, ce qui me permet d'avoir de nombreuses connaissances en natation.
Ne me crois pas sur parole, 
Teste ce Programme !
Tu rejoins ce programme,

Tu réalises l’ensemble des séances qui te sont proposées, en validant à chaque étape les conditions pour passer à la suivante.

Et tu appliques également mes routines en dehors de l’eau, régulièrement pendant la durée du programme.

Si tu ne parviens pas à améliorer ta technique de bras en crawl, d’ici à 5 semaines :

Alors on te rembourse à 100% sur un simple mail

Questions / Réponses :
Est-ce que cette méthode est faite pour moi ?
 
BRAS EFFICACES™ est adapté aux nageurs qui désirent progresser rapidement.

L'idée de cette méthode est de passer rapidement les différentes étapes techniques qui te bloquent pour parvenir à améliorer ta techique de bras, pour protéger tes épaules et avancer mieux dans l'eau, sans te fatiguer plus (au contraire).

Surtout : Si tu n'as pas beaucoup de temps à consacrer à la natation, alors cette méthode est faite pour toi, car chaque séance dure au maximum 1h.
 
Dans combien de temps vais-je obtenir des résultats ?
 
Si tu appliques immédiatement ma méthode, tu verras des résultats dès la seconde séance. Ce programme est composé de 4 séances, avec pour chacune d'entre elles un objectif précis à atteindre.

S'il est atteint, tu passes à la séance suivante, si ce n'est pas le cas, tu peux refaire cette séance jusqu'à valider cet objectif.

Certains nageurs parviennent à résoudre leurs difficultés en seulement 4 séances. Ils atteignent chaque objectif du premier coup.
Je ne garantis pas que tu atteindras ces résultats dans ces délais, cela dépendra de ta motivation et de ton assiduité. 
L'important est de faire des progrès dans la bonne direction, à chaque séance, et tu finiras par atteindre et dépasser tes objectifs.
 
Je ne connais rien à l'entraînement en natation... 
Puis-je quand même suivre ce programme ?
 
Avec BRAS EFFICACES™ pas besoin de connaître la natation, les séances et les exercices proposés sont simples à mettre en place et peuvent être réalisés sans connaissances de départ.

C'est un excellent moyen d'apprendre et de se préparer des séances d'entraînement pour soi par la suite, pour continuer à progresser.

Et si tu ne parviens pas encore à enchaîner les longueurs, parce que tu t'épuises dans l'eau, pas de problème. Tu progresseras à ton rythme !
 
Je nage déjà en club chaque semaine, ai-je besoin d'un plan d'entraînement ?
 
BRAS EFFICACES™ est un excellent complément aux cours que tu peux suivre en parrallèle. Ma philosophie est de s'entraîner peu, mais bien. Avec ce programme d'entraînement, tu miseras sur la qualité à chaque séance.

Si aujourd'hui, tu as le sentiment de bien progresser avec tes séances en club, alors tu pourras rejoindre ce programme plus tard (mais d'ici là, le prix aura probablement augmenté).
 
J’ai 37 (57, 87) ans. Est-ce trop tard pour apprendre à nager mieux et plus vite ? 
 
Peu importe ton âge, la vraie question c’est : 

As-tu envie d’apprendre ? 
As-tu envie de progresser rapidement, sans perdre ton temps avec les conseils que tu peux recevoir à gauche ou à droite et qui ne te permettent pas d’avancer ?

Si tu mets en place les éléments de ce programme, tu atteindras tes objectifs rapidement !
Bras Efficaces™ ce n'est pas :
Un programme pour apprendre à nager : un autre programme est plus adapté ici
Car, tu n’apprendras ni à flotter, ni à vaincre ta peur de l’eau, ni la technique des jambes en crawl (programme disponible ici).

Donc, si tu ne sais pas nager ou faire 100m en crawl, ce programme ne répond pas à tes besoins !
Bras Efficaces™ c'est :
  •  4 modules d'apprentissage
  •  Des démonstrations des coachs détaillées et accessibles partout 24/7
  •  La méthode des petits pas (à chaque module, tu vas franchir un nouveau palier, ta progression se fait étape par étape sans obstacle)
  •  BONUS 1 : Ma routine épaules pour travailler spécifiquement les muscles de tes épaules pour les renforcer et les protéger
  •  BONUS 2 : Mes exerices d'assouplissement spécifiques pour protéger tes épaules et gagner en souplesse et relâchement
COMMANDE Bras Efficaces™
  •  Accès à tous les modules de formation
  •  Accès, à vie, à toutes les mises à jour
  •  Accès à tous les bonus
  •  Garantie "teste la formation et si tu n'as pas progressé, je te rembourse intégralement"
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