La Semaine de l'Entraînement en Crawl
7 jours de conseils gratuits par emails
  • Découvre le mécanisme préhistorique grâce auquel j'ai enfin progressé en crawl - et que tu appliques depuis ton enfance, sans même t'en rendre compte.
  • Nous t'expliquerons pourquoi, ce qui paraît si évident aux maîtres-nageurs, est (parfois) un vrai casse-tête pour nous ! Tu sais... les terriens ! 
  • Puis, nous te partagerons Les 5 piliers de l'entraînement en natation - tu en connais peut-être 4, mais tu n'en pratiques certainement qu'un seul !
  • Et enfin, la VRAIE raison pour laquelle les champions réussissent (pas celle qu'on voudrait te faire croire).
  • Le mécanisme préhistorique grâce auquel j'ai enfin progressé en crawl - et que tu appliques depuis ton enfance, sans même t'en rendre compte.
  • Pourquoi ce qui paraît si évident aux maîtres-nageurs est (parfois) un vrai casse-tête pour nous - tu sais... les terriens ! 
  • Les 5 piliers de l'entraînement en natation - tu en connais peut-être 4, mais tu n'en pratiques certainement qu'un seul !
  • La VRAIE raison pour laquelle les champions réussissent (pas celle qu'on voudrait te faire croire).
A qui s'adresse cette formation ?
Tu parviens tant bien que mal à enchaîner les longueurs en crawl, MAIS :
  •  Tu ne parviens pas à glisser sur l'eau sans effort
  •  Impossible pour toi d'accélérer, sinon c'est l'asphyxie !
  •  Tu ne ressens plus de progrès depuis un moment
  •  Tu ne parviens pas à glisser sur l'eau sans effort
  •  Impossible pour toi d'accélérer, sinon c'est l'asphyxie !
  •  Tu ne ressens plus de progrès depuis un moment
Comment tu peux nager 2 fois plus vite,
sans dépenser 2 fois plus d'énergie -
ni t'entraîner 2 fois plus
Tu t'entraînes probablement régulièrement depuis un bon moment,

Tu enchaînes les séances avec le coach de ton club chaque semaine,
Tu répètes peut-être même des exercices que tu as trouvé sur internet ou dans des livres,

et pourtant... tu ne ressens presque plus aucun progrès !
  •  Tu es toujours incapable d'enchaîner les longueurs en crawl, sans t'essouffler !
  •  Tu ne parviens pas à accélérer en crawl comme tu l'aimerais, sans t'asphyxier !
  •  Et tu as toujours ce sentiment de te battre dans l'eau - loin des exemples que tu peux observer sur YouTube
  •  Tu es toujours incapable d'enchaîner les longueurs en crawl, sans t'essouffler !
  •  Tu ne parviens pas à accélérer en crawl comme tu l'aimerais, sans t'asphyxier !
  •  Et tu as toujours ce sentiment de te battre dans l'eau - loin des exemples que tu peux observer sur YouTube
Pourtant, ce ne sont pas les conseils et les méthodes qui manquent : 
livres, vidéos, amis et coachs, il y en a presque trop !

Comment faire le tri parmi toutes ces méthodes ? 
Que faire pour ne plus stagner ?

Finalement, que dois-tu mettre en place dans tes séances pour passer ce cap !?
Philippe Lucas & tes coachs lors d'une rencontre au centre d'entraînements de Montpellier
(il faisait froid malgré le soleil)
STOP ! Ensemble, nous allons faire le point
Et voici notre objectif dans 7 jours :
  •  Plus besoin de faire et refaire les mêmes exercices, en boucle, sans résultats
  •  Plus besoin de quelqu'un pour te dire ce que tu fais bien ou mal
  • Tu seras capable d'identifier ce dont tu as besoin pour progresser
  •  Tu connaîtras les 5 piliers indispensables pour bâtir un plan d'entraînement complet
  •  Tu auras, en main, les outils pour t'entraîner aussi efficacement que les champions
Qui sommes-nous ?
Thomas, co-fondateur de MonCoachdeNatation.fr
Ancien footballeur, et piètre nageur, je me suis reconverti à la natation par défaut à la suite d'une blessure au genou. Désormais Maître-Nageur diplômé d'Etat depuis plusieurs années, je fais le choix de me consacrer à 100% au partage de mes connaissances en natation acquises auprès des coachs et des nageurs de haut-niveau ces dernières années.
Camille,  co-fondatrice de MonCoachdeNatation.fr
Ancienne nageuse de haut-niveau, mes distances de prédilections étaient les 800m et 1500m nage libre, mais aussi les 50 et 100m dos. Au cours de mes 12 années de pratique à haut-niveau, j'ai pu côtoyer des nageurs internationaux, mais aussi des entraîneurs d'exception, ce qui me permet d'avoir de nombreuses connaissances en natation.
Découvre les 5 piliers de la natation
pour t'entraîner efficacement 
et continuer de progresser chaque semaine
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